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Alignement Tai Chi Chuan - Qi Gong
Le Tai Chi Chuan, venu de Chine, est la pratique d'un ensemble de mouvements simples et précis, d'origine martiale.
Dans notre école, un ensemble de 108 mouvements appelé Forme, constitue le travail de base, mais c'est bien plus encore...
Cette « Forme », se compose de trois parties : la Terre, l'Homme et le Ciel.
Après un certain temps d'apprentissage, nous pratiquons la forme avec lenteur et attention, nous prenons conscience petit à petit de tout notre corps, de l’Énergie qui circule en nous, autour de nous.
Nous sommes dans le calme et la détente, notre corps bouge différemment de ce que nous connaissons et nous en retirons un bénéfice pour notre santé, une joie rayonnante.
Rien n'est difficile dans le Tai Chi Chuan, nous avançons par étapes successives. Les niveaux sont structurés au sein de l'école, bien sûr la répétition est nécessaire. Le Tai Chi demande un peu de mémoire, de travail personnel et de régularité qui, de ce fait, se développent avec cette pratique.
Nous serons là pour accompagner et dire combien nous nous rappelons être passés par là.
Vous verrez le chemin parcouru et le bonheur que cela procure, c'est pour cela que nous désirons partager cet art.
Le Qi Gong : c'est en venant pratiquer ces techniques de santé et de longévité que nous voyons à quel point cette gymnastique douce est agréable, elle transforme notre corps en agissant en profondeur, grâce à une respiration adaptée, des mouvements simples et lents, un état calme, une concentration réelle, un équilibre que l'on retrouve.
Notre corps éprouvera vite le besoin régulier de cette pratique ancestrale venue de Chine qui dévoilera au fil du temps les subtilités de son art, nous enracinant dans le présent.
Il n'y a pas d'âge pour commencer la pratique du Qi Gong, il y aura peut-être un peu le regret de ne pas avoir commencé plus tôt …